【有风书店/正版现货】石原结实《空腹力》诺贝尔奖得主研究成果！科学空腹，让身体脱胎换骨！｜“空腹，是激活自愈力的开关。”｜《超越百岁》长寿的科学与艺术《长寿的活法》

作者: [日] 石原结实

出版社: 天津科学技术出版社

出品方: 快读慢活

副标题: 诺贝尔奖得主研究成果！科学空腹，让身体脱胎换骨！

原作名: 空腹はなぜいいか？

译者: 安忆

出版年: 2024-2

页数: 264

装帧: 平装

ISBN: 9787574217324

内容简介  · · · · · ·

★诺贝尔奖研究成果！告诉你保持饥饿感不仅仅是为了变瘦。科学空腹，才能激活身体自愈力！

★作者是日本知名断食专家，开设了以增进健康为目的的断食疗养所，每年在日本巡回演讲近100 场，并通过媒体和社交平台向大众普及健康理念。

★现代人的生活方式病都是过量进食引起的，锻炼空腹力、享受饥饿感，就能创造健康！

★简单易行的“半日断食法”，不仅能轻松瘦身，还能激活细胞活力、加速排出代谢废物、修复DNA、活跃大脑，科学抗老！

★更有针对不同体质人群、不同季节的饮食建议，帮你完善饮食计划，远离三高、慢性炎症、病毒感染、阿尔茨海默病与癌症。