【内容简介】
不管是朋友圈里年入百万的斜杠青年，还是得到、喜马拉雅上的大师专家，无一不在刺激着在积极上进的年轻灵魂。有没有一种科学高效的，符合每个人思维规律的学习方法，可以让自己瞬间提升职场竞争力和商业生存力，以此走上财务自由、精神独立的人生巅峰。在本书中，你将掌握学习领域的终极规律：
为什么说天性懒惰孕育了认知规律和心智模型 / 只需 1 次自测，一周后回忆率从 28% 跃迁为 39% / 知识是平面的，复合型知识是立体的 / 哪些 “良性干扰”能提升学习效果 / 别在无法克服的学习困难上浪费时间 / 如何打造适合自己的心智模型 / 掌握几个适合自己的记忆技巧事半功倍……本书案例丰富，论点权威，是一本不容错过的认知科普读物。
总的来说，本书可以看作是认知科学目前在“如何更有效地学习”这个课题上取得的所有成果总结。读者能从中获取的，不仅是切实有效的学习方法，而且会对人脑的工作机制有更深的了解。
【读者推荐】
☆检索式重复：反复阅读是最低效的记忆方法
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1、在这个信息爆炸的时代，记忆方法成了人们的迫切需求，学完就忘成了人们最急需解决的问题。
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2、然而大多数人唯一的记忆方法却是死记硬背，再加上记笔记、划重点。实际上这是最低效的记忆方法，正如《认知天性》一书中所说的，划重点的方式不仅对记忆没有啥帮助，还会让人们有种我已经掌握了的错觉。
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3、那么科学的记忆方法是什么呢？其实记忆要分为几大块，其中比较重要的有编码和巩固。
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4、我们一直在用的死记硬背法就是属于巩固的范畴。但死记硬背并不是最高效的巩固方法。
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5、那么科学的、高效的巩固方法有哪些呢？我把它分为三类：
✅输入式重复VS检索式重复
✅机械式重复VS理解式重复
✅集中式重复VS间隔式重复
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6、什么是检索式重复？顾名思义，就是在大脑中去回忆知识、提取知识。
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7、《认知天性》的作者发现，检索式重复要比单纯阅读式的重复高效得多，高大概4倍左右，所以一定要尽可能多地使用检索式重复。
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8、有哪些检索式重复的方法:
✅输出：写作、演讲、分享、做短视频、教别人……
✅实践：实践的时候会大量调取知识，这对记忆的巩固帮助极大。
✅测试：考试做题也是一种很好的检索式重复，不过这一般适合在校的学生。
#学习方法 #学习 #记忆
